"Você Está Cansado Emocionalmente e Nem Percebeu?"

Nos últimos tempos, talvez você tenha sentido um cansaço que não melhora com descanso. O corpo pode estar ativo, mas a mente está sobrecarregada. Você sente que está fazendo tudo no automático, sem alegria, sem vontade de socializar, sem energia para cuidar de si.

Esse cansaço não é só físico. Pode ser emocional.

E ele aparece de várias formas:

• Irritação por qualquer coisa

• Falta de paciência com quem você ama

• Sono desregulado, pensamentos acelerados

• Sentimento de culpa por não “dar conta de tudo”

• Vontade de sumir por um tempo (ou para sempre)

Você não está sozinho. Muitas pessoas vivem esse esgotamento silencioso, tentando parecer fortes enquanto se quebram por dentro.

Mas existe um caminho para sair disso.E começa com uma decisão: cuidar da sua saúde emocional.

A terapia psicanalítica é um espaço de escuta, acolhimento e reconstrução. Não é mágica. É um processo. Mas pode transformar sua forma de viver, pensar e se relacionar.

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Por Dr. Lenivaldo Ferreira